Existem verdades e mitos quando o assunto é emagrecimento. Mas no caso do Chá Verde, segundo pesquisas realizadas o mesmo pode ser um poderoso aliado para o Emagrecimento. O chá auxilia na perda de peso e até mesmo na perda da gordura corporal.
O chá Verde é muito rico em anti-oxidantes e eles ajudam na perda de peso pois estimulam o organismo a aumentar o gasto calórico. Outro benefício do chá verde é que ele auxilia na redução dos riscos das doenças cardiovasculares tendo até mesmo um efeito benéfico para pacientes com hipertensão.
Os benefícios encontrados no chá verde são inúmeros, mas tem algumas contra indicações como não tomá-lo à noite, pois em sua composição é encontrada a cafeína um estimulante que provoca insônia em algumas pessoas. Agora vamos a receita desse poderoso chá para auxiliar no emagrecimento:
Receita de chá verde:
• 06 colheres (sopa) de ervas de chá verde
• maçã verde para decorar
• 03 colheres (sopa) de mel
• 01 maçã verde média
Modo de Preparo:
Coloque 1.200 ml de água numa panela e leve ao fogo por 9 minutos, ou até ferver. Retire do fogo, incorpore as ervas, tampe a panela e deixe em infusão por 5 minutos. Em seguida, coe o chá, usando uma peneira sobre um recipiente com tampa. Tampe e leve à geladeira por 2 horas. Passado esse tempo, lave a maçã, parta ao meio, elimine o pedúnculo e as sementes com o miolo. Pique e coloque no liquidificador. Acrescente o chá gelado e o mel e bata por 1 minuto. Distribua o chá nos copos e decore com maçã verde.
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