Muitas pessoas já viram ou tomaram um chá feito com Erva Cidreira. Essa planta que tem um enorme potencial calmante traz muitos benefícios para quem o utiliza diariamente. A planta conhecida como erva cidreira tem seu nome científico Melissa Officinalis. É um excelente calmante, pois atua no sistema nervoso e pode também ser usado como analgésico resultando em um grande alívio para as dores de cabeça.
Esse chazinho que é feito desde a época das nossas avós pode também ser usado para o combate de dores e cólicas abdominais e até mesmo para regular a menstruação. Algumas pesquisas também mostram a erva cidreira como uma importante planta medicinal para acabar com o mau hálito. Ajuda a diminuir a ansiedade e traz um bem-estar muito eficaz.
Para preparar o seu Chá Calmante de Erva Cidreira, aqui vão algumas dicas:
- Ponha a água para ferver;
- Coloque as folhas ou o capim (use a erva cidreira de sua preferência) na água fervente;
- Desligue o fogo e tampe a panela e deixe em infusão por 10 minutos;
- Depois é só coar e beber, lembrando que o chá pode ser tomado também gelado;
- Tome três vezes ao dia para potencializar os efeitos do chá de erva cidreira;
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